Cum să alegem casca de protecție potrivită? Oferta din magazine este variată, poate fi dificil să alegem varianta potrivită. Principiul de bază este simplu: găsim mărimea potrivită după care alegem casca cea mai comodă. Desigur, mai sunt câteva aspecte de luat în calcul la alegerea căștii. O cască buna: 

• Este potrivită ca mărime și formă a capului. 

• Protejează fruntea, tâmpla și ceafa. 

• Asigură mobilitatea capului în toate direcțiile, precum și consumul comod de alimente și lichide. • Are interiorul din spumă de polistiren iar învelișul este rigid. 

• Dispune de mai multe găuri de aerisire, este prevăzută cu plasă contra insectelor. 

• Este conform standardului european (EN 1078 sau 1079), marcat prin semnul CE.

1. Mărimea căștii Pentru a ne asigura că mărimea căștii este corespunzătoare ne-o așezăm pe cap, o strângem fără a lega cureaua și ne aplecăm în față, dacă casca rămâne pe cap înseamnă că avem mărimea potrivită. (La aplecare ținem mâinile întinse în față să putem prinde casca, în cazul în care ne va cădea de pe cap). Există o varietate de mărimi și modele de căști. Mărimea este trecută pe cutie sau în interiorul căștii, fiind marcată prin mărimile XS-XL, la fel ca la îmbrăcăminte sau este dată ca și diametru în centimetri (ex. 50-57)

2. Cum să purtăm casca? Casca trebuie să protejeze fruntea, tâmpla și ceafa. Dacă alunecă în spate și fruntea rămâne goală atunci nu ne protejează de leziuni. Trebuie să fie așezată în poziție orizontală pe capul ciclistului iar în partea din față, pe frunte, să rămână o distanță de aproximativ două degete deasupra ochilor

3. Inelul de reglare. Cu ajutorul inelului de reglare putem strânge casca astfel încât să nu miște pe cap dar în același timp să stea confortabil și să nu ne incomodeze

4. Reglarea corzilor căștii. Atât corzile față-spate cât și catarama trebuie să fie strânse astfel încât să putem deschide gura pentru consumul comod de alimente și lichide în timpul mersului. În jurul urechii corzile de prindere trebuie să formeze un triunghi, iar unghiul format în partea inferioară trebuie să fie imediat sub ureche. Corzile trebuie strânse astfel încât sub bărbie să rămână loc de un deget între bărbie și coardă.